绍兴依家颐养院

为提高长者身体的灵活能力，协调能力，丰富他们的日常文娱生活。8月11日下午，绍兴依家颐养院为院内长者们组织开展手指舞，让我们一起来看看吧！

护工阿姨在正式开始教学前先演示几遍手势舞，让长者熟悉手势动作，再将手势舞动作进行拆分，带领长者一个动作一个动作分解学习，并反复进行集体练习。

学习过程中，长者们全情投入，相互鼓励，整个活动室洋溢着轻松欢乐的氛围。

在工作人员的示范和指导下，长者们边学边做，愉悦地学习手势舞。遇到个别长者学习的比较慢，就耐心地手把手教，长者们的动作也愈发熟练，做的也更加起劲，一边哼着歌词一边舞动着手指，脸上洋溢着幸福的笑容。

俗话说“台上一分钟，台下十年功”，可不要小看这些几分钟的手势舞，长者们可都是有认真练习呢，他们学习的劲头一点都不亚于年轻人。

长者们练习时，满是各种可爱的小动作，忘记动作的奶奶会偷瞄旁边的人，起步稍慢的爷爷也在努力的追赶着音乐的节拍······

手势舞是一种既能活动身体，又富于思考的舞蹈活动。与动态舞蹈相比，手势舞学起来更简单，手势+表情的配合便可完成，尤其对长者而言，活动手指更是益处多多。

1.促进手部的血液循环，防止肌肉萎缩；促进新陈代谢，提高免疫力；

2.有益于左右脑协调，改善记忆力和思维能力，延缓衰老；

3. 丰富长者的精神生活，调节情绪，愉悦身心，提升活力和精气神儿。